如何保養自己的腳

　　1、腳的保養
　　首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鍾。台中手足保養腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。洗完後徹底擦幹，再用保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裏，引起疼痛。
　　2、雙足多汗的護理
　　雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。台中飄眉而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦幹，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

　　我們需要准備的是：幹辣椒。首先燒壺開水，台中繡眉然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆裏，水溫略微燙手即可，現在往溫水裏放幹辣椒吧!大約5個幹辣椒，掰碎了泡進水裏，端進客廳裏，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水裏，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇!不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆裏倒點開水，小心點，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水裏泡大約30分鍾左右，幹辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鍾後把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦幹淨了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉，嗯!皮膚柔軟多了!